czy wolny

38-letni Luca Badoer swojego debiutu w roli kierowcy wyścigowego Ferrari z pewnością nie zaliczy do udanych. Doświadczony Włoch w Grand Prix Europy skompromitował się, popełniając masę zawstydzających dla zawodnika z F1 błędów. W bardzo cierpkich słowach występ Badoera ocenił Robert Kubica, który w Walencji był ósmy. Kubica unika zazwyczaj [...]

[...] zbankrutuje).no a dzis mam ciezki dzien bo musze upiec ciasto,a nigdy nie pieke nie umiem,no i zrobic golabki,moj najmlodszy jeszcze nigdy nie jadl wiec ciekawe,dla siebie oczywiscie robie z kasza i indykiem a zjadlam juz 1 posilek: 2kromki razowca z 100 gr tunczyka surowka i 2 bialka,zagryzlam 3 migdalami i siemie lniane A na dzien ulozylam tak [...]

[...] x 15 kg 15 x 15 kg 15 x 15 kg Dzisiaj przysiad lekko poszedł dużo lepiej niż w tamtym tygodniu ale w następnym tygodniu raczej zejdę na cztery powtórzenia tylko nie wiem czy zostać przy tym planie treningowym czy zmienić przedni przysiad i prostowanie nóg na pół przysiad i wolny przysiad. Motywacja na ten tydzień: [...]

Tak wydaję mi się że ser żółty na ckd jak najbardziej można stosować - dużo tłuszczy mało węgli :P Rodzaj nie wiem czy ma jakieś większe znaczenie, nie znam się na nich bo nigdy ich nie kupowałem :P Od dziś żeby nie marnować czasu zacząłem dietę opartą na tłuszczach :) Węglowodany wyeliminowałem z diety całkowicie ;) 1. 5 całych jajek + 30 masło [...]

Dzisiejszy dzień lajcikowy, zrobiłam tylko 60 min. aerobów na orbitreku. W planie czwartek miał byc wolny ale staram się nadrobić zaległość z długiego weekendu. Co do dietki to dziś w przedtreningowym obcięłam ryz do 25g, ale nadal zastanawiam się czy to nie będzie miało jakiegoś niekorzystnego wpływu na treningi.

[...] Czasami jest tak, że mamy formę, znamy technikę, ba nawet umiemy ja płynnie zastosować, a w trakcie sparingu robimy jakies błędy i wszystko idzie nie tak. Zastanów się czy wszystkie ruchy wykonujesz płynnie. Jesli spełniasz ten warunek to właściwie nie musisz być szybki, bo będziesz w stanie narzucic swoje tempo. Wystarczy wspomniec Fedora, [...]

kalistenika - bartendaz? znam to , ciekawy trening tylko jak miałbym to trenować chciałbym włączyć do tego treningu ćwiczenia z workiem z piasku ale coś pokombinowałbym . I co do tych pleców to je ćwiczę i czuję pod koniec dnia treningów że pracowały one równie dobrze co ręce albo brzuch a czasem nawet bardziej , wystarczy mi 3 razy w tyg 1 seria [...]

iizziikk wiesz nie porównywałabym używania takiej emotki do bycia niekulturalnym czy posługiwaniem się brzydkimi słowami:) Owszem Polska to wolny kraj...

Jestem napuchnięta. Przyczyną są m.in. treningi. Udziska robią swoje- teraz wizualnie mi się nie podobają, ale jestem z nich zadowolona, bo robią kawał dobrej roboty. Poza tym znajomi mi powtarzają, że "nogi to masz umięśnione jak koń". Trochę przesadzają, ale faktycznie, od zawsze miałam moc w nogach, po mamusi :) Zbliża mi się okres, mam [...]

[...] 6x20 - w brzuchu dosłownie mnie paliło... FILMIK Z TRENINGU http://www.youtube.com/watch?v=JPa_pv6spUU&feature=youtu.be PYTANIA 1. Czy spięcia tak powinny wyglądać, czy raczej ręce prosto, nie na głowie? DIETA Posiłek I: razowiec z polędwicą sopocką, serm żółtym i orzechami laskowymi Posiłek II: razowiec z polędwicą sopocką, serm żółtym [...]

[...] , octan cyproteronu i octan medroksyprogesteronu zajmowałyby lub wypierały z 1% testosteronu lub mniej miejsc wiążących SHBG. " Jest kilka sposobów, ale ja pytam czy wysoki wolny testosteron nas i tak nie zablokuje? Pewnie zablokuje. A jeśli niski testosteron na pct uwolnimy i będziemy mieć w normie testosteron wolny przy niskim [...]

[...] znajomy z pracy powiedział, że "Bitumiczne" będą tańsze i nie zniszczą mi paneli w mieszkaniu w razie czego. Pisaliście także o większych obciążeniach oraz gryfie. Tutaj znowu znajomy polecił mi gryf łamany, czy to dobry pomysł ? czym one właściwie się różnią ? czy przeznaczenie ich jest takie samo ? Kolejna sprawa : o jakim obciążeniu mówimy ?

[...] Swój pierwszy cykl miałem w tamtym roku a wcześniej całe życie próbowałem tescia podnosić ziołami, dieta ,stylem z życia, suplami i nigdy nie mailem testosteronu całkowitego powyżej połowy normy a wolny zawsze w dole. Więc dla mnie różnica jest widoczna czy mam na dole normy czy górze teścia. Pytanie tylko jak do tego podejść jeśli nie TRt ?

[...] na wolny testosteron nie musi byc prawdziwa (ale jest prawdopodobna bo w tym roztworze jest troche wody mimo, ze to roztwor olejowy i zapewne pH tez nikt sie nie przejmowal czyli rozpad jest jak najbardziej prawdopodobny). W takim wypadku mialbys zamiast mixa testosteronu dosc sporo wolnego testo i zalozylem, ze to on daje takie efekty - po [...]

[...] jakie mogę zrobić? W sensie hormony plus nawet dodatkowe Aktualnie czekam na wynik mutacji genu AR i polimorfizm CAG, kariotyp też badałem mam dobry męski, myślę by zbadać jeszcze swoje kości czy nie mam słabej gęstości. Chce iść do lekarza i mieć czym udowodnić że mimo w miarę normalnego poziomu testo nie spełnia on swojej funkcji w organizmie.

[...] to 4 tydzień i jest fajnie, a nawet za fajnie, spięty jestem w hooj, jakieś skurcze dziwne mnie cały czas łapią, wszystkie mięśnie pospinane na max, już z chęcią skończył bym, bo ile to można być up, ciśnienie, lekko do góry, wczoraj dzień nietreningowy 130/70 było, to drugie jakoś za nisko, a pierwsze lekko za wysoko. Bloku nie ma, jajka [...]

Dobra, areo było: Rozgrzewka 5 min truchtu interwały 4x 20s/40s Po 4 razach leżałam na murawie łapiąc oddech, ostrość i zastanawiając się czy jeszcze żyję. Ledwo się do domu dowlokłam. Jutro dzień wolny i zamykam trzeci tydzień. Połowa za mną. Miska mi się dziś rozjechała strasznie i głodna jestem niesamowicie przez to, no ale trudno się mówi, [...]

Drugi. Czy ja zawsze w dzien wolny musze wstać o 8 %-) zaraz trzeba sie ogarnac, zjesc śniadanie i ruszać w drogę

ponawiam pytanie: Ma ktoś pojęcie czy taki poziom prolaktyny jaki napisałem wyżej kwalifikuje się do leczenia? W necie można się spotkac sie informacjami że dopiero bardzo wysokie poziomy prolaktyny kwalifikują się do leczenia, a średnio mi wyjdzie jak zrobie sobie wycieczke 50km do endo i jeszcze 120 za wizyte, a on mi powie że nic nie można [...]

[...] godz. 7:00 do 10:00, 6,2 - 19,4 o godz. 16:00 do 20:00, 2,3 - 11,9) ug- to mikrogramy Estradiol: 45 pg/ml (normy 8 - 43) i tu jest jeszcze oznaczenie H przy kolumnie flaga Oczywiście normy są dla mojego wieku czyli dla 24lat. Jak widać poziom estradiolu i kortyzolu jest przekroczony. Tak ogólnie, to czuję się już bardzo dobrze w porównaniu do [...]